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» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en vitamine B1


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en vitamine B1
alimentapports
par portion
Thon albacore (100g)
0,5mg46%
Truite (100g)
0,43mg39%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
0,43mg39%
Barbue de rivière élevage (100g)
0,42mg38%
Thon rouge frais cru (125g)
0,3mg27%
Moule cuite (100g)
0,3mg27%
Thon rouge frais cuit (100g)
0,28mg25%
Oeufs de poisson (100g)
0,28mg25%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
0,28mg25%
Foie de morue (125g)
0,28mg25%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-40
alimentapports
par portion
Ormeau cru (125g)
0,24mg22%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
0,24mg22%
Barbue de rivière sauvage (100g)
0,23mg21%
Ormeau frit (100g)
0,22mg20%
Saumon rouge (100g)
0,22mg20%
Loup (100g)
0,21mg19%
Moule crue (125g)
0,2mg18%
Saumon rose (100g)
0,2mg18%
Huître cuite (100g)
0,19mg17%
Anguille (100g)
0,18mg17%
Beignet de palourde (100g)
0,17mg16%
Maquereau (100g)
0,16mg14%
Truite arc-en-ciel (100g)
0,15mg14%
Bâtonnets de poisson (100g)
0,15mg14%
Palourde cuite (100g)
0,15mg14%
Huître panée et frite (100g)
0,15mg14%
Morue salée (55g)
0,15mg13%
Carpe (100g)
0,14mg13%
Maquereau espagnol (100g)
0,14mg12%
Perche rose (100g)
0,13mg12%
Bar (100g)
0,13mg12%
Crevette panée et frite (100g)
0,13mg12%
Lingue (100g)
0,13mg12%
Huître crue (125g)
0,13mg11%
Morue charbonnière cuite (100g)
0,12mg11%
Hareng grillé (100g)
0,11mg10%
Mulet (100g)
0,1mg9%
Palourde crue (125g)
0,1mg9%
Pétoncles (100g)
0,1mg9%
Dorade royale d'élevage (100g)
0,1mg9%