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» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en vitamine B1


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en vitamine B1
alimentapports
par portion
Truite (100g)
0,43mg39%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
0,43mg39%
Thon rouge frais cru (125g)
0,3mg27%
Moule cuite (100g)
0,3mg27%
Thon rouge frais cuit (100g)
0,28mg25%
Oeufs de poisson (100g)
0,28mg25%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
0,28mg25%
Foie de morue (125g)
0,28mg25%
Ormeau cru (125g)
0,24mg22%
Barbue de rivière sauvage (100g)
0,23mg21%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-40
alimentapports
par portion
Ormeau frit (100g)
0,22mg20%
Saumon rouge (100g)
0,22mg20%
Loup (100g)
0,21mg19%
Moule crue (125g)
0,2mg18%
Anguille (100g)
0,18mg17%
Beignet de palourde (100g)
0,17mg16%
Maquereau (100g)
0,16mg14%
Truite arc-en-ciel (100g)
0,15mg14%
Palourde cuite (100g)
0,15mg14%
Huître panée et frite (100g)
0,15mg14%
Morue salée (55g)
0,15mg13%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
0,14mg13%
Carpe (100g)
0,14mg13%
Maquereau espagnol (100g)
0,14mg12%
Thon albacore (100g)
0,13mg12%
Bar (100g)
0,13mg12%
Crevette panée et frite (100g)
0,13mg12%
Lingue (100g)
0,13mg12%
Bâtonnets de poisson (100g)
0,12mg11%
Morue charbonnière cuite (100g)
0,12mg11%
Hareng grillé (100g)
0,11mg10%
Mulet (100g)
0,1mg9%
Dorade royale d'élevage (100g)
0,1mg9%
Araignée de mer (100g)
0,097mg9%
Saumon rose (100g)
0,091mg8%
Espadon (100g)
0,089mg8%
Morue Atlantique (100g)
0,088mg8%
Mérou (100g)
0,081mg7%
Esturgeon (100g)
0,08mg7%
Turbot (100g)
0,076mg7%