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» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine B1


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B1
alimentapports
par portion
Lait de brebis (250ml)
0,17mg15%
Lait de chèvre (250ml)
0,12mg11%
Lait entier (250ml)
0,12mg11%
Lait écrémé (250ml)
0,12mg11%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,1mg9%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,1mg9%
Lait fermier (250ml)
0,098mg9%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,098mg9%
Lait entier (poudre) (25g)
0,071mg6%
Fromage blanc 0% (175g)
0,07mg6%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-36
alimentapports
par portion
Oeuf de caille (50g)
0,065mg6%
Oeufs brouillés (110g)
0,065mg6%
Fromage blanc 40% (175g)
0,053mg5%
Fromage blanc 20% (175g)
0,053mg5%
Féta (30g)
0,046mg4%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,042mg4%
Oeuf frais (50g)
0,036mg3%
Oeuf au plat (50g)
0,033mg3%
Oeuf à la coque (50g)
0,03mg3%
Oeuf poché (50g)
0,029mg3%
Fondue savoyarde (100g)
0,027mg2%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
0,022mg2%
Brie (30g)
0,021mg2%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
0,021mg2%
Fromage de chèvre frais (30g)
0,021mg2%
Emmental (30g)
0,019mg2%
Gruyère (30g)
0,018mg2%
Lait concentré sucré (15ml)
0,017mg2%
Ricotta au lait entier (100g)
0,013mg1%
Roquefort (30g)
0,012mg1%
Edam (30g)
0,011mg1%
Gouda (30g)
0,009mg1%
Mozzarella (30g)
0,009mg1%
Fromage bleu (30g)
0,0087mg1%
Camembert (30g)
0,0084mg1%
Neufchatel (30g)
0,0066mg1%