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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier

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Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Foie d'agneau (100g)
86µg3571%
Rognon d'agneau (100g)
79µg3288%
Foie de veau (100g)
73µg3021%
Rognon de veau (100g)
37µg1538%
Cervelle d'agneau (100g)
24µg1004%
Cervelle de veau (100g)
21µg888%
Coeur de veau (100g)
14µg603%
Coeur d'agneau (100g)
11µg467%
Lapin rôti (100g)
8,3µg346%
Lapin mijoté (100g)
6,5µg271%




Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-17
alimentapports
par portion
Langue de veau (100g)
5,3µg221%
Escalope de veau (100g)
3,8µg158%
Cheval (100g)
3,2µg132%
Brochette d'agneau (100g)
3µg126%
Ris de veau (100g)
2,9µg119%
Épaule d'agneau grillée (100g)
2,6µg108%
Agneau (coupes diverses) (100g)
2,4µg101%