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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Boeuf

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Classement des aliments du groupe Boeuf par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 11 des aliments du groupe Boeuf avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Foie de boeuf (100g)
71µg2941%
Rognon de boeuf (100g)
25µg1038%
Cervelle de boeuf (100g)
15µg633%
Coeur de boeuf (100g)
11µg450%
Langue de boeuf (100g)
3,1µg130%
Boeuf haché cru (100g)
2,4µg98%
Faux-filet (100g)
2,2µg93%
Tripes de boeuf (125g)
1,7µg72%
Thymus de boeuf (100g)
1,5µg63%
Corned beef (55g)
0,89µg37%
Viande de grison (55g)
0,87µg36%