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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
0,47µg20%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
0,29µg12%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
0,24µg10%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
0,23µg10%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
0,19µg8%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
0,19µg8%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
0,18µg7%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
0,17µg7%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
0,13µg6%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
0,11µg5%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-22
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
0,11µg5%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
0,11µg5%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
0,088µg4%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
0,077µg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
0,057µg2%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,055µg2%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
0,033µg1%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
0,027µg1%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
0,027µg1%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
0,022µg1%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
0,011µg0%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
0,0098µg0%