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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Flan pâtissier (110g)
0,47µg20%
Quatre-quart au beurre (80g)
0,29µg12%
Strudel aux pommes (110g)
0,24µg10%
Gauffre nature (75g)
0,19µg8%
Tarte au citron meringuée (110g)
0,19µg8%
Croissant au fromage (55g)
0,18µg7%
Crêpe nature maison (75g)
0,17µg7%
Tarte au chocolat (110g)
0,13µg6%
Quatre-quart (80g)
0,11µg5%
Chausson aux pommes (55g)
0,11µg5%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-11
alimentapports
par portion
Biscuit petit beurre (30g)
0,11µg5%