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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 11 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensSoupe de pois cassés (250ml)
0,29µg12%
Aliment pour VégétariensSauce blanche (60ml)
0,17µg7%
Aliment pour VégétariensSoupe de tomates en sachet (250ml)
0,17µg7%
Aliment pour VégétariensCrème de légumes en sachet (250ml)
0,14µg6%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
0,08µg3%
Aliment pour VégétariensSoupe aux champignons en sachet (250ml)
0,053µg2%
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)
0,051µg2%
Aliment pour VégétariensSoupe de poireaux en sachet (250ml)
0,027µg1%
Aliment pour VégétariensSoupe aux asperges en sachet (250ml)
0,027µg1%
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)
0,025µg1%
Aliment pour VégétariensSauce tartare (30ml)
0,0058µg0%