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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 11 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Soupe de pois cassés (250ml)
0,29µg12%
Sauce blanche (60ml)
0,17µg7%
Soupe de tomates en sachet (250ml)
0,17µg7%
Crème de légumes en sachet (250ml)
0,14µg6%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
0,08µg3%
Soupe aux champignons en sachet (250ml)
0,053µg2%
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)
0,051µg2%
Soupe de poireaux en sachet (250ml)
0,027µg1%
Soupe aux asperges en sachet (250ml)
0,027µg1%
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)
0,025µg1%
Sauce tartare (30ml)
0,0058µg0%