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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger

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Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Beignet de crabe (100g)
7,3µg305%
Double hamburger (140g)
2,7µg111%
Hamburger (140g)
2,2µg90%
Double hamburger au fromage (140g)
1,8µg77%
Hamburger au fromage (140g)
1,6µg68%
Salade de légumes et crevettes (100g)
1,6µg67%
Aliment pour VégétariensTaco (140g)
1,3µg54%
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)
1,2µg50%
Filet de poisson pané (100g)
1,1µg46%
Aliment pour VégétariensSandwich au fromage et oeufs (140g)
1,1µg46%




Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-40
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPizza au fromage (congelée) (140g)
1,1µg46%
Sandwich au bifteck (140g)
1,1µg45%
Tostada au fromage et boeuf (140g)
1µg42%
Hamburger au poisson (140g)
0,95µg40%
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)
0,87µg36%
Hamburger au poisson et fromage (140g)
0,83µg34%
Aliment pour VégétariensSundae fraises (250ml)
0,78µg32%
Enchilada fromage et boeuf (140g)
0,74µg31%
Hot-dog (140g)
0,73µg30%
Aliment pour VégétariensSundae caramel (250ml)
0,72µg30%
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)
0,7µg29%
Aliment pour VégétariensTostada au fromage avec haricots (140g)
0,67µg28%
Aliment pour VégétariensSundae chocolat (250ml)
0,62µg26%
Pilon de poulet pané et frit (100g)
0,56µg23%
Aliment pour VégétariensTostada et guacamole (140g)
0,53µg22%
Aliment pour VégétariensCornet de glace à la vanille (125ml)
0,53µg22%
Crevettes panées (100g)
0,53µg22%
Sandwich jambon fromage (140g)
0,52µg22%
Nachos au fromage et chili con carne (140g)
0,43µg18%
Blanc de poulet pané et frit (100g)
0,41µg17%
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)
0,41µg17%
Taco et chili con carne (140g)
0,39µg16%
Burrito fromage et boeuf (140g)
0,38µg16%
Poulet pané et frit (100g)
0,33µg14%
Sandwich au poulet frit (140g)
0,29µg12%
Aliment pour VégétariensPréparation de salade de pommes de terre (140g)
0,17µg7%
Aliment pour VégétariensNachos au fromage (140g)
0,098µg4%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre (140g)
0,098µg4%
Salade de légumes et poulet (100g)
0,09µg4%
Aliment pour VégétariensSalade de chou (110g)
0,011µg0%