mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Saucisses, viandes froides

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Braunschweiger (55g)
11µg460%
Saucisson de foie (55g)
7,4µg308%
Cervelas (55g)
3µg126%
Pâté de foie (55g)
1,8µg73%
Saucisse de boeuf (55g)
1,5µg63%
Saucisse fumée (boeuf) (55g)
1,5µg61%
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)
1,1µg45%
Pastrami (55g)
1µg43%
Salami de boeuf cuit (55g)
0,93µg39%
Boeuf froid tranché (fin) (55g)
0,91µg38%




Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-17
alimentapports
par portion
Sandwich au jambon de poulet (55g)
0,74µg31%
Pain de viande aux olives (55g)
0,69µg29%
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)
0,64µg27%
Fromage de tête (55g)
0,58µg24%
Salami de dinde cuit (55g)
0,54µg23%
Saucisse bratwurst (55g)
0,49µg20%
Saucisson de bière (55g)
0,48µg20%