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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Saucisses, viandes froides

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Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Braunschweiger (55g)
11µg460%
Saucisson de foie (55g)
7,4µg308%
Cervelas (55g)
3µg126%
Pâté de foie (55g)
1,8µg73%
Salami de boeuf cuit (55g)
1,7µg70%
Saucisse de boeuf (55g)
1,1µg46%
Chorizo (55g)
1,1µg46%
Saucisse de bière (boeuf) (55g)
1,1µg45%
Pain de viande au poivre (55g)
1,1µg45%
Boeuf froid tranché (fin) (55g)
1,1µg44%




Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-31
alimentapports
par portion
Saucisse fumée (boeuf) (55g)
0,95µg39%
Salami sec (30g)
0,84µg35%
Mortadelle (55g)
0,81µg34%
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)
0,78µg33%
Rôti de viande froid (55g)
0,7µg29%
Pain de viande aux olives (55g)
0,69µg29%
Saucisse de dinde (55g)
0,68µg28%
Saucisse knackwurst (55g)
0,65µg27%
Chipolata (55g)
0,65µg27%
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)
0,64µg27%
Fromage de tête (55g)
0,58µg24%
Salami de boeuf sec (30g)
0,57µg24%
Boudin (55g)
0,55µg23%
Salami de dinde cuit (55g)
0,54µg23%
Saucisse de veau (55g)
0,54µg22%
Jambon haché (55g)
0,52µg22%
Saucisse bratwurst (55g)
0,52µg22%
Saucisson de bologne (55g)
0,51µg21%
Friand à la viande (55g)
0,51µg21%
Saucisson de bière (55g)
0,48µg20%
Saucisse fumée (porc) (55g)
0,36µg15%