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» Vitamine B12 dans les aliments du groupe Sucreries

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Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en vitamine B12


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B12 sont de 2,4µg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B12
alimentapports
par portion
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)
0,82µg34%
Flan au citron (125ml)
0,76µg32%
Crème glacée à la vanille (125ml)
0,44µg18%
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)
0,37µg15%
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)
0,32µg13%
Kit Kat (40g)
0,22µg9%
Yaourt glacé (125ml)
0,22µg9%
M & M's ( marron) (40g)
0,21µg9%
Gâteau de riz (125ml)
0,21µg9%
Crème glacée à la fraise (125ml)
0,21µg9%




Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en vitamine B12 : 11-17
alimentapports
par portion
Crème glacée au chocolat (125ml)
0,2µg8%
Flan à la vanille (125ml)
0,18µg7%
Tablette de chocolat Crunch (40g)
0,15µg6%
Mars aux amandes (40g)
0,14µg6%
Twix (40g)
0,13µg6%
M & M's (jaune) (40g)
0,13µg5%
Bonbon au caramel (40g)
0,12µg5%