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» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B2


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B2 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,64mg58%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,29mg26%
Gauffre nature (75g)
0,26mg24%
Tarte au citron meringuée (110g)
0,23mg21%
Flan pâtissier (110g)
0,23mg21%
Pain au levain (50g)
0,21mg19%
Crêpe nature maison (75g)
0,21mg19%
Quatre-quart (80g)
0,21mg19%
Quatre-quart au beurre (80g)
0,2mg18%
Croissant au fromage (55g)
0,18mg16%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-31
alimentapports
par portion
Beignet nature (55g)
0,17mg15%
Pita (50g)
0,16mg15%
Pain italien (50g)
0,16mg14%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,16mg14%
Tarte au chocolat (110g)
0,15mg14%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,15mg13%
Muffin nature (55g)
0,14mg13%
Croissant (55g)
0,13mg12%
Pain de seigle (50g)
0,13mg12%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,13mg12%
Mufffin aux raisins (55g)
0,12mg11%
Pain au raisin (50g)
0,1mg9%
Biscuit petit beurre (30g)
0,1mg9%
Pain aux céréales (50g)
0,1mg9%
Sablé (30g)
0,094mg9%
Chausson aux pommes (55g)
0,09mg8%
Pain de viande (boeuf) (140g)
0,084mg8%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,075mg7%
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
0,071mg6%
Biscuit au sucre (30g)
0,071mg6%
Biscuit à l'avoine (30g)
0,069mg6%