mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine B2 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B2


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B2 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,64mg58%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,29mg26%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
0,26mg24%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
0,23mg21%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
0,23mg21%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
0,21mg19%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
0,21mg19%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
0,21mg19%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
0,2mg18%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
0,18mg16%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-41
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
0,17mg15%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
0,16mg15%
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
0,16mg14%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,16mg14%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
0,15mg14%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
0,15mg13%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
0,14mg13%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
0,13mg12%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
0,13mg12%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,13mg12%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
0,12mg11%
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
0,1mg9%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
0,1mg9%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
0,1mg9%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
0,094mg9%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
0,09mg8%
Pain de viande (boeuf) (140g)
0,084mg8%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,075mg7%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
0,071mg6%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
0,071mg6%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
0,069mg6%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,069mg6%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
0,065mg6%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
0,036mg3%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
0,036mg3%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
0,03mg3%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
0,029mg3%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
0,028mg3%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
0,024mg2%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
0,019mg2%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
0,018mg2%