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Vitamine B2 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B2


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B2 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,64mg58%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,38mg35%
Gauffre nature (75g)
0,26mg24%
Tarte au citron meringuée (110g)
0,23mg21%
Flan pâtissier (110g)
0,23mg21%
Chou à la crème (80g)
0,22mg20%
Éclair (80g)
0,21mg19%
Crêpe nature maison (75g)
0,21mg19%
Quatre-quart (80g)
0,21mg19%
Pain au raisin (50g)
0,2mg18%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B2 : 11-35
alimentapports
par portion
Quatre-quart au beurre (80g)
0,18mg17%
Croissant au fromage (55g)
0,18mg16%
Pain de seigle (50g)
0,17mg15%
Pita (50g)
0,16mg15%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,16mg14%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,15mg14%
Pain italien (50g)
0,15mg13%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,15mg13%
Pain au son (50g)
0,14mg13%
Pain au levain (50g)
0,14mg13%
Muffin nature (55g)
0,14mg13%
Croissant (55g)
0,13mg12%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,13mg12%
Pain classique (50g)
0,12mg11%
Mufffin aux raisins (55g)
0,12mg11%
Tarte au chocolat (110g)
0,12mg11%
Biscuit petit beurre (30g)
0,1mg9%
Sablé (30g)
0,099mg9%
Chausson aux pommes (55g)
0,09mg8%
Pain de viande (boeuf) (140g)
0,084mg8%
Beignet nature (55g)
0,083mg8%
Biscuit à l'avoine (30g)
0,069mg6%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,069mg6%
Pain aux céréales (50g)
0,066mg6%
Biscuit aux figues (30g)
0,065mg6%