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» Vitamine B3 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B3


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B3 sont de 14NE.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B3
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
5,8NE42%
Pain de viande (boeuf) (140g)
3,7NE26%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
3,5NE25%
Pain au levain (50g)
3,4NE24%
Muffin nature (55g)
3,2NE23%
Pita (50g)
3,2NE23%
Pain au son (50g)
3,1NE22%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
3,1NE22%
Pain aux céréales (50g)
3,1NE22%
Pain italien (50g)
3NE22%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B3 : 11-35
alimentapports
par portion
Mufffin aux raisins (55g)
2,8NE20%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
2,8NE20%
Gauffre nature (75g)
2,8NE20%
Pain classique (50g)
2,8NE20%
Pain de seigle (50g)
2,7NE19%
Pain au raisin (50g)
2,4NE17%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
2,4NE17%
Croissant au fromage (55g)
2,2NE16%
Crêpe nature maison (75g)
2,2NE16%
Croissant (55g)
2,1NE15%
Quatre-quart au beurre (80g)
2NE14%
Quatre-quart (80g)
2NE14%
Brioche aux raisins secs (55g)
2NE14%
Chou à la crème (80g)
1,8NE13%
Éclair (80g)
1,7NE12%
Beignet nature (55g)
1,7NE12%
Chausson aux pommes (55g)
1,7NE12%
Flan pâtissier (110g)
1,6NE12%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
1,4NE10%
Sablé (30g)
1,4NE10%
Biscuit petit beurre (30g)
1,4NE10%
Tarte au chocolat (110g)
1,4NE10%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
1,2NE9%
Biscuit à l'avoine (30g)
1,2NE8%
Biscuit au sucre (30g)
1,2NE8%