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» Vitamine B3 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B3


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B3 sont de 14NE.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B3
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
5,8NE42%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
5,4NE39%
Pain de viande (boeuf) (140g)
3,7NE26%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
3,5NE25%
Pain au levain (50g)
3,4NE24%
Muffin nature (55g)
3,2NE23%
Pita (50g)
3,2NE23%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
3,1NE22%
Pain italien (50g)
3NE21%
Pain aux céréales (50g)
2,9NE21%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B3 : 11-31
alimentapports
par portion
Pain de seigle (50g)
2,9NE21%
Mufffin aux raisins (55g)
2,8NE20%
Gauffre nature (75g)
2,8NE20%
Pain au raisin (50g)
2,2NE16%
Croissant au fromage (55g)
2,2NE16%
Crêpe nature maison (75g)
2,2NE16%
Beignet nature (55g)
2,1NE15%
Croissant (55g)
2,1NE15%
Quatre-quart (80g)
2NE14%
Brioche aux raisins secs (55g)
2NE14%
Quatre-quart au beurre (80g)
1,8NE13%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
1,7NE12%
Chausson aux pommes (55g)
1,7NE12%
Flan pâtissier (110g)
1,6NE12%
Tarte au chocolat (110g)
1,5NE11%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
1,4NE10%
Biscuit petit beurre (30g)
1,4NE10%
Sablé (30g)
1,3NE9%
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
1,3NE9%
Biscuit au sucre (30g)
1,2NE9%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
1,2NE9%