mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine B3 dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine B3


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B3 sont de 14NE.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B3
alimentapports
par portion
Jus de fruit de la passion (250ml)
4NE29%
Avocat (140g)
3NE22%
Goyave (140g)
2NE15%
Nectarine (140g)
1,7NE12%
Pruneau au sirop (150ml)
1,5NE11%
Pruneau (40g)
1,5NE10%
Litchi séché (40g)
1,5NE10%
Jus d'ananas (100ml)
1,4NE10%
Pêche (140g)
1,4NE10%
Banane Plantain crue (140g)
1,3NE9%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B3 : 11-40
alimentapports
par portion
Banane Plantain cuite (140g)
1,3NE9%
Mûre fraîche (140g)
1,3NE9%
Mangue (140g)
1,2NE9%
Abricot frais (140g)
1,2NE9%
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)
1,2NE8%
Melon (150g)
1,2NE8%
Framboise (140g)
1,1NE8%
Abricot séché (40g)
1,1NE8%
Banane (140g)
1,1NE8%
Jus d'orange frais (250ml)
1,1NE8%
Jus de pamplemousse sucré (250ml)
1,1NE8%
Clémentine (140g)
1,1NE8%
Kumquat (140g)
1,1NE8%
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
1NE7%
Litchi (140g)
1NE7%
Pêche au sirop (150ml)
0,97NE7%
Raisin de Corinthe sec (40g)
0,95NE7%
Abricot en conserve (150ml)
0,94NE7%
Nectar de pêche (250ml)
0,89NE6%
Cerise guigne en conserve (150ml)
0,87NE6%
Mûre au sirop (150ml)
0,86NE6%
Jus de pamplemousse (250ml)
0,85NE6%
Grenade (140g)
0,84NE6%
Figue de barbarie (140g)
0,83NE6%
Kiwi (140g)
0,83NE6%
Cerise (140g)
0,82NE6%
Ananas (140g)
0,82NE6%
Prune (140g)
0,79NE6%
Cassis (140g)
0,78NE6%
Fraise (140g)
0,73NE5%