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» Vitamine B3 dans les aliments du groupe Porc

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Classement des aliments du groupe Porc par teneur en vitamine B3


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B3 sont de 14NE.

Top 13 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en vitamine B3
alimentapports
par portion
Rognon de porc cru (125g)
15NE105%
Foie de porc (100g)
15NE104%
Rognon de porc cuit (100g)
11NE80%
Longe de porc braisée (100g)
10NE72%
Cuisse de porc rôtie (100g)
10NE71%
Epaule de porc (125g)
9,1NE65%
Epaule de porc rôtie (100g)
8,6NE62%
Jambon (55g)
5,6NE40%
Queue de porc (100g)
2,8NE20%
Bacon grillé (15g)
2,5NE18%
Rôti de porc cuit (15g)
1,8NE13%
Bacon cru (15g)
1,3NE10%
Pieds de porc (55g)
0,33NE2%