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» Vitamine B5 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B5


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B5 sont de 5mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B5
alimentapports
par portion
Tarte au citron meringuée (110g)
0,87mg17%
Flan pâtissier (110g)
0,73mg15%
Croissant (55g)
0,47mg9%
Croissant au fromage (55g)
0,46mg9%
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,44mg9%
Tarte au chocolat (110g)
0,43mg9%
Chou à la crème (80g)
0,41mg8%
Éclair (80g)
0,39mg8%
Gauffre nature (75g)
0,36mg7%
Quatre-quart au beurre (80g)
0,36mg7%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B5 : 11-33
alimentapports
par portion
Chausson aux pommes (55g)
0,33mg7%
Crêpe nature maison (75g)
0,3mg6%
Strudel aux pommes (110g)
0,3mg6%
Pain au son (50g)
0,27mg5%
Pain classique (50g)
0,26mg5%
Quatre-quart (80g)
0,23mg5%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,22mg4%
Pain de seigle (50g)
0,22mg4%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,21mg4%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,2mg4%
Muffin nature (55g)
0,2mg4%
Pita (50g)
0,2mg4%
Pain au raisin (50g)
0,19mg4%
Pain italien (50g)
0,19mg4%
Pain aux céréales (50g)
0,17mg3%
Pain au levain (50g)
0,17mg3%
Biscuit petit beurre (30g)
0,15mg3%
Tarte aux pommes (110g)
0,13mg3%
Biscuit à l'avoine (30g)
0,12mg2%
Mufffin aux raisins (55g)
0,11mg2%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,11mg2%
Beignet nature (55g)
0,11mg2%
Biscuit aux figues (30g)
0,11mg2%