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» Vitamine B5 dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine B5


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B5 sont de 5mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B5
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
1,9mg39%
Aliment pour VégétaliensJus de grenade (250ml)
0,74mg15%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
0,63mg13%
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
0,56mg11%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
0,53mg11%
Aliment pour VégétaliensJus d'ananas (100ml)
0,52mg10%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange frais (250ml)
0,5mg10%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange (250ml)
0,47mg9%
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
0,47mg9%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
0,46mg9%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B5 : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
0,4mg8%
Aliment pour VégétaliensMûre fraîche (140g)
0,39mg8%
Aliment pour VégétaliensPamplemousse (140g)
0,37mg7%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange et de pamplemousse (250ml)
0,37mg7%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain crue (140g)
0,36mg7%
Aliment pour VégétaliensOrange (140g)
0,35mg7%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse sucré (250ml)
0,34mg7%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse (250ml)
0,34mg7%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
0,34mg7%
Aliment pour VégétaliensPastèque (150g)
0,33mg7%
Aliment pour VégétaliensJus de mandarine (250ml)
0,33mg7%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain cuite (140g)
0,33mg7%
Aliment pour VégétaliensMandarine (140g)
0,3mg6%
Aliment pour VégétaliensAnanas (140g)
0,3mg6%
Aliment pour VégétaliensKumquat (140g)
0,29mg6%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne (140g)
0,28mg6%
Aliment pour VégétaliensMangue (140g)
0,28mg6%
Aliment pour VégétaliensZeste d'orange (55g)
0,27mg5%
Aliment pour VégétaliensPapaye (140g)
0,27mg5%
Aliment pour VégétaliensNectarine (140g)
0,26mg5%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
0,26mg5%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
0,25mg5%
Aliment pour VégétaliensDatte séchée (40g)
0,24mg5%
Aliment pour VégétaliensPêche (140g)
0,21mg4%
Aliment pour VégétaliensClémentine (140g)
0,21mg4%
Aliment pour VégétaliensAbricot séché (40g)
0,21mg4%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
0,2mg4%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne en conserve (150ml)
0,2mg4%
Aliment pour VégétaliensPrune (140g)
0,19mg4%
Aliment pour VégétaliensNectar de pêche (250ml)
0,18mg4%
Aliment pour VégétaliensZeste de citron (55g)
0,18mg4%
Aliment pour VégétaliensFraise (140g)
0,18mg4%
Aliment pour VégétaliensFigue sèche (40g)
0,17mg3%
Aliment pour VégétaliensMyrtille (140g)
0,17mg3%
Aliment pour VégétaliensPruneau (40g)
0,17mg3%
Aliment pour VégétaliensCerise en conserve (150ml)
0,16mg3%
Aliment pour VégétaliensMelon (150g)
0,16mg3%
Aliment pour VégétaliensPruneau au sirop (150ml)
0,15mg3%
Aliment pour VégétaliensAnanas en morceaux (140g)
0,15mg3%
Aliment pour VégétaliensNectar de papaye (250ml)
0,14mg3%