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Vitamine B5 dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine B5


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B5 sont de 5mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B5
alimentapports
par portion
Avocat (140g)
1,9mg39%
Goyave (140g)
0,63mg13%
Cassis (140g)
0,56mg11%
Grenade (140g)
0,53mg11%
Jus d'ananas (100ml)
0,52mg10%
Jus d'orange frais (250ml)
0,5mg10%
Jus d'orange (250ml)
0,47mg9%
Banane (140g)
0,47mg9%
Framboise (140g)
0,46mg9%
Groseille à maquereau (140g)
0,4mg8%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B5 : 11-40
alimentapports
par portion
Mûre fraîche (140g)
0,39mg8%
Pamplemousse (140g)
0,37mg7%
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)
0,37mg7%
Banane Plantain crue (140g)
0,36mg7%
Orange (140g)
0,35mg7%
Jus de pamplemousse sucré (250ml)
0,34mg7%
Jus de pamplemousse (250ml)
0,34mg7%
Abricot frais (140g)
0,34mg7%
Pastèque (150g)
0,33mg7%
Jus de mandarine (250ml)
0,33mg7%
Banane Plantain cuite (140g)
0,33mg7%
Papaye (140g)
0,31mg6%
Mandarine (140g)
0,3mg6%
Ananas (140g)
0,3mg6%
Kumquat (140g)
0,29mg6%
Cerise guigne (140g)
0,28mg6%
Zeste d'orange (55g)
0,27mg5%
Nectarine (140g)
0,26mg5%
Kiwi (140g)
0,26mg5%
Mûre au sirop (150ml)
0,25mg5%
Datte séchée (40g)
0,24mg5%
Mangue (140g)
0,22mg4%
Pêche (140g)
0,21mg4%
Clémentine (140g)
0,21mg4%
Abricot séché (40g)
0,21mg4%
Cerise (140g)
0,2mg4%
Cerise guigne en conserve (150ml)
0,2mg4%
Prune (140g)
0,19mg4%
Nectar de pêche (250ml)
0,18mg4%
Zeste de citron (55g)
0,18mg4%