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» Vitamine B5 dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine B5


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B5 sont de 5mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B5
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
2,3mg45%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
1,3mg27%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
1,2mg24%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
1,2mg24%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
1,2mg24%
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
1,1mg21%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
0,96mg19%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
0,92mg18%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
0,92mg18%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
0,89mg18%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B5 : 11-46
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
0,88mg18%
Aliment pour VégétariensYaourt nature 0% (125ml)
0,81mg16%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
0,81mg16%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
0,8mg16%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
0,78mg16%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
0,67mg13%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
0,6mg12%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
0,58mg12%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
0,57mg11%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
0,52mg10%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
0,52mg10%
Aliment pour VégétariensYaourt nature (125ml)
0,51mg10%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
0,41mg8%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
0,29mg6%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
0,24mg5%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
0,23mg5%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
0,21mg4%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
0,21mg4%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
0,2mg4%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
0,17mg3%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
0,17mg3%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
0,15mg3%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
0,13mg3%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
0,12mg2%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
0,1mg2%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
0,084mg2%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
0,068mg1%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
0,063mg1%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
0,057mg1%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
0,057mg1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
0,046mg1%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
0,042mg1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,038mg1%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
0,011mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
0,011mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
0,011mg0%