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» Vitamine B6 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B6


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B6
alimentapports
par portion
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,39mg30%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,23mg17%
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,13mg10%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
0,12mg9%
Pain aux céréales (50g)
0,063mg5%
Coquille à taco cuite (30g)
0,061mg5%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,059mg5%
Pain au levain (50g)
0,054mg4%
Flan pâtissier (110g)
0,053mg4%
Strudel aux pommes (110g)
0,051mg4%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-30
alimentapports
par portion
Gauffre nature (75g)
0,042mg3%
Tarte aux pommes (110g)
0,042mg3%
Croissant au fromage (55g)
0,04mg3%
Pain au raisin (50g)
0,037mg3%
Mufffin aux raisins (55g)
0,036mg3%
Crêpe nature maison (75g)
0,035mg3%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,033mg3%
Tarte au citron meringuée (110g)
0,033mg3%
Pain de seigle (50g)
0,033mg3%
Croissant (55g)
0,032mg2%
Muffin nature (55g)
0,03mg2%
Quatre-quart au beurre (80g)
0,029mg2%
Macaron (30g)
0,029mg2%
Pain italien (50g)
0,029mg2%
Beignet nature (55g)
0,028mg2%
Biscuit aux figues (30g)
0,023mg2%
Tarte au chocolat (110g)
0,022mg2%
Sablé (30g)
0,021mg2%
Biscuit au sucre (30g)
0,02mg2%
Biscuit à l'avoine (30g)
0,02mg2%