Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B6

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B6

aliment	apports par portion
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,39mg
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,23mg
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,13mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,12mg
Pain aux céréales (50g)	0,063mg
Coquille à taco cuite (30g)	0,061mg
Brioche aux raisins secs (55g)	0,059mg
Pain au levain (50g)	0,054mg
Flan pâtissier (110g)	0,053mg
Strudel aux pommes (110g)	0,051mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-41

aliment	apports par portion
Gauffre nature (75g)	0,042mg
Tarte aux pommes (110g)	0,042mg
Croissant au fromage (55g)	0,04mg
Pain au raisin (50g)	0,037mg
Mufffin aux raisins (55g)	0,036mg
Crêpe nature maison (75g)	0,035mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,033mg
Tarte au citron meringuée (110g)	0,033mg
Pain de seigle (50g)	0,033mg
Croissant (55g)	0,032mg
Mousse au chocolat (110g)	0,032mg
Muffin nature (55g)	0,03mg
Quatre-quart au beurre (80g)	0,029mg
Macaron (30g)	0,029mg
Pain italien (50g)	0,029mg
Beignet nature (55g)	0,028mg
Biscuit aux figues (30g)	0,023mg
Tarte au chocolat (110g)	0,022mg
Sablé (30g)	0,021mg
Biscuit au sucre (30g)	0,02mg
Biscuit à l'avoine (30g)	0,02mg
Quatre-quart (80g)	0,018mg
Chausson aux pommes (55g)	0,018mg
Pita (50g)	0,017mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,013mg
Gaufrette fourrée (30g)	0,013mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,012mg
Biscuit petit beurre (30g)	0,011mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,0069mg
Croutons assaisonnés (7g)	0,0058mg
Croutons nature (7g)	0,0018mg