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» Vitamine B6 dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine B6


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B6
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
0,51mg40%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain crue (140g)
0,42mg32%
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
0,36mg28%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain cuite (140g)
0,34mg26%
Aliment pour VégétaliensJus d'ananas (100ml)
0,31mg24%
Aliment pour VégétaliensPruneau au sirop (150ml)
0,3mg23%
Aliment pour VégétaliensPruneau (40g)
0,3mg23%
Aliment pour VégétaliensSalade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
0,2mg15%
Aliment pour VégétaliensMangue (140g)
0,17mg13%
Aliment pour VégétaliensAnanas (140g)
0,16mg12%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensRaisin (140g)
0,15mg12%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
0,15mg12%
Aliment pour VégétaliensLitchi (140g)
0,14mg11%
Aliment pour VégétaliensNèfle du Japon (140g)
0,14mg11%
Aliment pour VégétaliensKaki (140g)
0,14mg11%
Aliment pour VégétaliensJus de fruit de la passion (250ml)
0,13mg10%
Aliment pour VégétaliensRaisin de Corinthe sec (40g)
0,12mg9%
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
0,11mg9%
Aliment pour VégétaliensJus de mandarine (250ml)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensMandarine (140g)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensMelon (150g)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensJus de grenade (250ml)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensAnanas en morceaux (140g)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensClémentine (140g)
0,11mg8%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange frais (250ml)
0,1mg8%
Aliment pour VégétaliensGroseille (140g)
0,098mg8%
Aliment pour VégétaliensZeste d'orange (55g)
0,097mg7%
Aliment pour VégétaliensZeste de citron (55g)
0,095mg7%
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
0,092mg7%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
0,088mg7%
Aliment pour VégétaliensJus de raisin (250ml)
0,086mg7%
Aliment pour VégétaliensFigue de barbarie (140g)
0,084mg6%
Aliment pour VégétaliensOrange (140g)
0,084mg6%
Aliment pour VégétaliensAbricot en conserve (150ml)
0,083mg6%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange (250ml)
0,082mg6%
Aliment pour VégétaliensFruits au sirop (conserve) (150ml)
0,078mg6%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
0,077mg6%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
0,076mg6%
Aliment pour VégétaliensPamplemousse (140g)
0,074mg6%
Aliment pour VégétaliensMyrtille (140g)
0,073mg6%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne (140g)
0,069mg5%
Aliment pour VégétaliensCerise en conserve (150ml)
0,068mg5%
Aliment pour VégétaliensPastèque (150g)
0,068mg5%
Aliment pour VégétaliensDatte séchée (40g)
0,066mg5%
Aliment pour VégétaliensFraise (140g)
0,066mg5%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
0,062mg5%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange et de pamplemousse (250ml)
0,06mg5%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
0,058mg4%
Aliment pour VégétaliensPomme (avec la peau) (140g)
0,057mg4%