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» Vitamine B6 dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine B6


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B6
alimentapports
par portion
Lait de brebis (250ml)
0,16mg12%
Féta (30g)
0,13mg10%
Lait de chèvre (250ml)
0,12mg9%
Yaourt saveur vanille ou café (175g)
0,11mg8%
Lait fermier (250ml)
0,11mg8%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,11mg8%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
0,11mg8%
Yaourt nature brassé (175g)
0,11mg8%
Yaourt à boire (175g)
0,11mg8%
Yaourt nature au lait entier (175g)
0,098mg8%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-40
alimentapports
par portion
Lait demi-écrémé (250ml)
0,098mg8%
Lait écrémé (250ml)
0,096mg7%
Lait entier (250ml)
0,093mg7%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,09mg7%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
0,089mg7%
Yaourt nature allégé (175g)
0,088mg7%
Fromage blanc 0% (175g)
0,088mg7%
Yaourt nature (175g)
0,086mg7%
Lait entier (poudre) (25g)
0,076mg6%
Oeuf de caille (50g)
0,075mg6%
Fromage de chèvre frais (30g)
0,075mg6%
Yaourt allégé sur lit de fruits (175g)
0,072mg6%
Oeufs brouillés (110g)
0,072mg6%
Brie (30g)
0,071mg5%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
0,07mg5%
Fromage blanc 40% (175g)
0,07mg5%
Fromage blanc 20% (175g)
0,07mg5%
Camembert (30g)
0,068mg5%
Fondue savoyarde (100g)
0,055mg4%
Fromage bleu (30g)
0,05mg4%
Ricotta au lait entier (100g)
0,043mg3%
Oeuf au plat (50g)
0,038mg3%
Roquefort (30g)
0,037mg3%
Oeuf frais (50g)
0,036mg3%
Oeuf à la coque (50g)
0,034mg3%
Oeuf poché (50g)
0,031mg2%
Emmental (30g)
0,025mg2%
Gruyère (30g)
0,024mg2%
Gouda (30g)
0,024mg2%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,024mg2%