mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine B6 dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine B6


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B6
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
0,16mg12%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
0,13mg10%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
0,12mg9%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
0,11mg8%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
0,11mg8%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
0,098mg8%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
0,096mg7%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
0,093mg7%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
0,09mg7%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
0,088mg7%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-49
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
0,076mg6%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
0,075mg6%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
0,075mg6%
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
0,072mg6%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
0,071mg5%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
0,07mg5%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
0,07mg5%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
0,068mg5%
Aliment pour VégétariensYaourt nature 0% (125ml)
0,067mg5%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
0,055mg4%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
0,05mg4%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
0,043mg3%
Aliment pour VégétariensYaourt nature (125ml)
0,042mg3%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
0,038mg3%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
0,037mg3%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
0,036mg3%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
0,034mg3%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
0,031mg2%
Aliment pour VégétaliensYaourt de soja (125ml)
0,027mg2%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
0,025mg2%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
0,024mg2%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
0,024mg2%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
0,024mg2%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
0,023mg2%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
0,02mg2%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
0,018mg1%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
0,017mg1%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
0,016mg1%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
0,012mg1%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
0,012mg1%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
0,011mg1%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
0,0099mg1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
0,0062mg0%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,0041mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
0,001mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
0,001mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
0,0003mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
0,0003mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
0,0003mg0%