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» Vitamine B6 dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en vitamine B6


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B6 sont de 1,3mg et vos apports max tolérés sont de 100mg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en vitamine B6
alimentapports
par portion
Cuisse de faisan (125g)
0,93mg71%
Émeu (100g)
0,85mg66%
Caille (125g)
0,75mg58%
Autruche (125g)
0,65mg50%
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
0,52mg40%
Pigeonneaux (125g)
0,51mg39%
Poulet frit (sans peau) (100g)
0,48mg37%
Pintade (125g)
0,48mg37%
Poulet rôti (sans peau) (100g)
0,47mg36%
Chapon rôti (100g)
0,43mg33%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en vitamine B6 : 11-15
alimentapports
par portion
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
0,42mg32%
Poulet rôti avec la peau (100g)
0,4mg31%
Oie rôtie avec la peau (100g)
0,37mg28%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
0,33mg25%
Poulet bouilli (sans peau) (100g)
0,26mg20%