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» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier

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Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en vitamine B9

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B9 sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B9
aliment	apports par portion
Foie d'agneau (100g)	400µg
Foie de veau (100g)	350µg
Rognon d'agneau (100g)	81µg
Épaule d'agneau grillée (100g)	50µg
Agneau (coupes diverses) (100g)	34µg
Brochette d'agneau (100g)	23µg
Rognon de veau (100g)	21µg
Ris de veau (100g)	20µg
Gigot d'agneau (100g)	17µg
Veau maigre (100g)	16µg

Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-25
aliment	apports par portion
Escalope de veau (100g)	16µg
Cubes de veau (pour ragout) (100g)	16µg
Palette de veau (100g)	15µg
Côte de veau (100g)	13µg
Lapin rôti (100g)	11µg
Lapin mijoté (100g)	9µg
Langue de veau (100g)	9µg
Cervelle d'agneau (100g)	7µg
Veau haché (60g)	6,6µg
Sanglier (100g)	6µg
Cervelle de veau (100g)	6µg
Veau gras (100g)	5µg
Chèvre (100g)	5µg
Coeur d'agneau (100g)	2µg
Coeur de veau (100g)	2µg