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» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier

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Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en vitamine B9


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B9 sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B9
alimentapports
par portion
Foie d'agneau (100g)
400µg100%
Foie de veau (100g)
350µg88%
Rognon d'agneau (100g)
81µg20%
Épaule d'agneau grillée (100g)
50µg13%
Agneau (coupes diverses) (100g)
34µg9%
Brochette d'agneau (100g)
23µg6%
Rognon de veau (100g)
21µg5%
Ris de veau (100g)
20µg5%
Gigot d'agneau (100g)
17µg4%
Veau maigre (100g)
16µg4%




Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-25
alimentapports
par portion
Escalope de veau (100g)
16µg4%
Cubes de veau (pour ragout) (100g)
16µg4%
Palette de veau (100g)
15µg4%
Côte de veau (100g)
13µg3%
Lapin rôti (100g)
11µg3%
Lapin mijoté (100g)
9µg2%
Langue de veau (100g)
9µg2%
Cervelle d'agneau (100g)
7µg2%
Veau haché (60g)
6,6µg2%
Sanglier (100g)
6µg2%
Cervelle de veau (100g)
6µg2%
Veau gras (100g)
5µg1%
Chèvre (100g)
5µg1%
Coeur d'agneau (100g)
2µg1%
Coeur de veau (100g)
2µg1%