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» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B9


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B9 sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B9
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
86µg21%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
85µg21%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
83µg21%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
83µg21%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
82µg21%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
80µg20%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
74µg18%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
72µg18%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
68µg17%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
62µg15%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-42
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
60µg15%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
58µg15%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
57µg14%
Pain de viande (boeuf) (140g)
55µg14%
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
55µg14%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
51µg13%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
50µg13%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
48µg12%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
48µg12%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
47µg12%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
46µg12%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
44µg11%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
42µg11%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
42µg10%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
41µg10%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
39µg10%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
39µg10%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
38µg9%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
37µg9%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
34µg9%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
32µg8%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
31µg8%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
31µg8%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
29µg7%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
29µg7%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
26µg7%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
22µg6%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
16µg4%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
15µg4%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
11µg3%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
2,8µg1%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
0,9µg0%