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» Vitamine B9 dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine B9


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B9 sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B9
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
113µg28%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange frais (250ml)
79µg20%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
69µg17%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange (250ml)
63µg16%
Aliment pour VégétaliensJus de grenade (250ml)
63µg16%
Aliment pour VégétaliensMangue (140g)
60µg15%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
53µg13%
Aliment pour VégétaliensPapaye (140g)
52µg13%
Aliment pour VégétaliensJus d'ananas (100ml)
45µg11%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
44µg11%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B9 : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensOrange (140g)
42µg11%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange et de pamplemousse (250ml)
37µg9%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain cuite (140g)
36µg9%
Aliment pour VégétaliensMûre fraîche (140g)
35µg9%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
35µg9%
Aliment pour VégétaliensFraise (140g)
34µg8%
Aliment pour VégétaliensClémentine (140g)
34µg8%
Aliment pour VégétaliensMelon (150g)
32µg8%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain crue (140g)
31µg8%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
29µg7%
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
28µg7%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse sucré (250ml)
26µg7%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse (250ml)
26µg7%
Aliment pour VégétaliensAnanas (140g)
25µg6%
Aliment pour VégétaliensKumquat (140g)
24µg6%
Aliment pour VégétaliensMandarine (140g)
22µg6%
Aliment pour VégétaliensLitchi (140g)
20µg5%
Aliment pour VégétaliensNèfle du Japon (140g)
20µg5%
Aliment pour VégétaliensJus de fruit de la passion (250ml)
18µg5%
Aliment pour VégétaliensPamplemousse (140g)
18µg5%
Aliment pour VégétaliensZeste d'orange (55g)
17µg4%
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
15µg4%
Aliment pour VégétaliensAnanas en morceaux (140g)
15µg4%
Aliment pour VégétaliensSalade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
15µg4%
Aliment pour VégétaliensJus de mandarine (250ml)
13µg3%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
13µg3%
Aliment pour VégétaliensCerise en conserve (150ml)
12µg3%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
11µg3%
Aliment pour VégétaliensKaki (140g)
11µg3%
Aliment pour VégétaliensPoire asiatique (140g)
11µg3%
Aliment pour VégétaliensGroseille (140g)
11µg3%
Aliment pour VégétaliensPoire (140g)
9,8µg2%
Aliment pour VégétaliensRhubarbe (140g)
9,8µg2%
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
8,4µg2%
Aliment pour VégétaliensFigue de barbarie (140g)
8,4µg2%
Aliment pour VégétaliensMyrtille (140g)
8,4µg2%
Aliment pour VégétaliensDatte séchée (40g)
7,6µg2%
Aliment pour VégétaliensZeste de citron (55g)
7,2µg2%
Aliment pour VégétaliensNectarine (140g)
7µg2%
Aliment pour VégétaliensRhubarbe (compote) (140g)
7µg2%