Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en vitamine C

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en vitamine C

aliment	apports par portion
Raifort (sauce) (5ml)	1,3mg
Thym frais (0.5g)	0,8mg
Persil (déshydraté) (0.5g)	0,61mg
Aneth frais (0.5g)	0,43mg
Safran (0.5g)	0,4mg
Piment de cayenne (0.5g)	0,38mg
Romarin (déshydraté) (0.5g)	0,31mg
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)	0,26mg
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)	0,25mg
Aneth (désydraté) (0.5g)	0,25mg

Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en vitamine C : 11-45

aliment	apports par portion
Sarriette en poudre (0.5g)	0,25mg
Estragon (déshydraté) (0.5g)	0,25mg
Thym (déshydraté) (0.5g)	0,25mg
Laurier (feuille) (0.5g)	0,23mg
Piment en poudre (0.5g)	0,2mg
Sauge en poudre (0.5g)	0,16mg
Menthe poivrée fraîche (0.5g)	0,16mg
Câpres (5ml)	0,13mg
Oignon en poudre (0.5g)	0,12mg
Romarin frais (0.5g)	0,11mg
Anis (graines) (0.5g)	0,11mg
Carvi (graines) (0.5g)	0,11mg
Cardamome en poudre (0.5g)	0,11mg
Coriandre (graines) (0.5g)	0,11mg
Aneth (graines) (0.5g)	0,11mg
Fenouil (graines) (0.5g)	0,11mg
Poivre blanc (0.5g)	0,11mg
Basilic frais (0.5g)	0,09mg
Céleri (graines) (0.5g)	0,086mg
Menthe verte fraîche (0.5g)	0,067mg
Cumin (graines) (0.5g)	0,039mg
Moutarde jaune (graines) (0.5g)	0,036mg
Canelle en poudre (0.5g)	0,019mg
Moutarde jaune (5ml)	0,016mg
Muscade en poudre (0.5g)	0,015mg
Origan en poudre (0.5g)	0,012mg
Ail en poudre (0.5g)	0,006mg
Pavot (graines) (0.5g)	0,005mg
Paprika (0.5g)	0,0045mg
Basilic (déshydraté) (0.5g)	0,004mg
Chili en poudre (0.5g)	0,0035mg
Cari en poudre (0.5g)	0,0035mg
Gingembre en poudre (0.5g)	0,0035mg
Curcuma en poudre (0.5g)	0,0035mg
Clou de girofle en poudre (0.5g)	0,001mg