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» Vitamine C dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en vitamine C


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en vitamine C
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensChâtaigne (30g)
12mg16%
Aliment pour VégétaliensGinkgo (30g)
8,8mg12%
Aliment pour VégétaliensMarrons rôtis (30g)
7,8mg10%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
2,8mg4%
Aliment pour VégétaliensEau de noix de coco (100ml)
2,4mg3%
Aliment pour VégétaliensNoisette (30g)
1,1mg2%
Aliment pour VégétaliensNoix de coco crue (30g)
0,99mg1%
Aliment pour VégétaliensLait de coco (100ml)
0,96mg1%
Aliment pour VégétaliensPistache (30g)
0,9mg1%
Aliment pour VégétaliensNoix de caryer (30g)
0,6mg1%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en vitamine C : 11-24
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de courge (30g)
0,57mg1%
Aliment pour VégétaliensGraines de chia (30g)
0,48mg1%
Aliment pour VégétaliensPoudre de noix de coco (30g)
0,45mg1%
Aliment pour VégétaliensBeurre de tournesol (15ml)
0,44mg1%
Aliment pour VégétaliensGraines de tournesol séchées (30g)
0,42mg1%
Aliment pour VégétaliensNoix de Grenoble (30g)
0,39mg1%
Aliment pour VégétaliensNoix de macadamia (30g)
0,36mg0%
Aliment pour VégétaliensNoix de Pécan (30g)
0,33mg0%
Aliment pour VégétaliensPignon (30g)
0,24mg0%
Aliment pour VégétaliensNoix de Brésil (30g)
0,21mg0%
Aliment pour VégétaliensFarine de graines de tournesol (15g)
0,2mg0%
Aliment pour VégétaliensSemoule d'amandes (30g)
0,18mg0%
Aliment pour VégétaliensGraines de lin moulues (30g)
0,18mg0%
Aliment pour VégétaliensPâte d'amandes (30ml pressé)
0,029mg0%