Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en vitamine C

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en vitamine C

aliment	apports par portion
Salade de légumes sans sauce (100g)	23mg
Salade de chou (110g)	16mg
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	9,2mg
Salade de légumes et poulet (100g)	8mg
Sandwich au poulet frit (140g)	6,9mg
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)	4,8mg
Sundae caramel (250ml)	4,1mg
Salade de légumes et crevettes (100g)	3,9mg
Préparation de pommes de terre rissolées (70g)	3,8mg
Sandwich au bifteck (140g)	3,8mg

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en vitamine C : 11-37

aliment	apports par portion
Frites (70g)	3,3mg
Sandwich jambon fromage (140g)	2,7mg
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	2,7mg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	2,5mg
Hamburger au poisson (140g)	2,5mg
Sundae fraises (250ml)	2,4mg
Sundae chocolat (250ml)	2,3mg
Tostada au fromage et boeuf (140g)	2,2mg
Hamburger au poisson et fromage (140g)	2,1mg
Tostada et guacamole (140g)	2mg
Burrito fromage et boeuf (140g)	1,8mg
Taco et chili con carne (140g)	1,8mg
Pizza au fromage (congelée) (140g)	1,7mg
Nachos au fromage (140g)	1,5mg
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	1,5mg
Hamburger au fromage (140g)	1,4mg
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	1,4mg
Tostada au fromage avec haricots (140g)	1,3mg
Enchilada fromage et boeuf (140g)	0,98mg
Cornet de glace à la vanille (125ml)	0,82mg
Hamburger (140g)	0,7mg
Double hamburger (140g)	0,7mg
Poulet pané et frit (100g)	0,6mg
Taco (140g)	0,56mg
Double hamburger au fromage (140g)	0,56mg
Beignet de crabe (100g)	0,3mg
Hot-dog (140g)	0,14mg