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» Vitamine C dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine C


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine C sont de 75mg et vos apports max tolérés sont de 2000mg.

Top 16 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine C
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensYaourt de soja (125ml)
60mg80%
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
11mg14%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
3,9mg5%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
3,4mg4%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
2,4mg3%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
2,2mg3%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
1,7mg2%
Aliment pour VégétariensYaourt nature 0% (125ml)
1,1mg2%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
1,1mg1%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
0,88mg1%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
0,88mg1%
Aliment pour VégétariensYaourt nature (125ml)
0,66mg1%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
0,52mg1%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
0,5mg1%
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
0,11mg0%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,09mg0%