» Vitamine D dans les aliments du groupe Porc
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Classement des aliments du groupe Porc par teneur en vitamine D
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine D sont de 5µg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Epaule de porc (125g) | 2,1µg | |
| Epaule de porc rôtie (100g) | 1,5µg | |
| Longe de porc braisée (100g) | 1,2µg | |
| Cuisse de porc rôtie (100g) | 0,8µg | |
| Jambon (55g) | 0,44µg | |
| Pieds de porc (55g) | 0,22µg | |
| Rôti de porc cuit (15g) | 0,12µg | |
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