mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine D dans les aliments du groupe Porc

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Porc par teneur en vitamine D


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine D sont de 5µg.

Top 7 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en vitamine D
alimentapports
par portion
Epaule de porc (125g)
2,1µg43%
Epaule de porc rôtie (100g)
1,5µg30%
Longe de porc braisée (100g)
1,2µg24%
Cuisse de porc rôtie (100g)
0,8µg16%
Jambon (55g)
0,44µg9%
Pieds de porc (55g)
0,22µg4%
Rôti de porc cuit (15g)
0,12µg2%