mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine D dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en vitamine D


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine D sont de 5µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine D
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
2,7µg54%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
2,6µg53%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
2,6µg53%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
2,6µg52%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
2,6µg52%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
2,6µg52%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
2,6µg52%
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
2µg40%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
1,3µg27%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
1,1µg22%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en vitamine D : 11-44
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
0,7µg14%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
0,7µg14%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
0,7µg14%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
0,65µg13%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
0,5µg10%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
0,35µg7%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
0,26µg5%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
0,23µg5%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
0,21µg4%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
0,2µg4%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
0,2µg4%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
0,18µg4%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
0,18µg4%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
0,15µg3%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,14µg3%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
0,12µg2%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
0,12µg2%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
0,12µg2%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
0,12µg2%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
0,1µg2%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
0,1µg2%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
0,09µg2%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
0,09µg2%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
0,075µg2%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
0,06µg1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
0,06µg1%