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» Vitamine E dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en vitamine E


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine E sont de 15mg.

Top 19 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en vitamine E
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
2,5mg16%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs petits (conserve) (250ml)
2,2mg14%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (250ml)
1,8mg12%
Aliment pour VégétaliensHaricots roses (250ml)
1,7mg11%
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
1,4mg9%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto (conserve) (250ml)
1,4mg9%
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
1,2mg8%
Aliment pour VégétaliensBeurre de cacahuètes (15g)
1,1mg7%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
0,64mg4%
Aliment pour VégétaliensPois chiches (250ml)
0,61mg4%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (conserve) (250ml)
0,4mg3%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo (250ml)
0,29mg2%
Aliment pour VégétaliensHoumous maison (30ml)
0,23mg2%
Aliment pour VégétaliensLentilles (250ml)
0,23mg2%
Aliment pour VégétaliensHaricots noirs (250ml)
0,15mg1%
Aliment pour VégétaliensPois cassés (250ml)
0,062mg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges (conserve) (250ml)
0,054mg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges maison (250ml)
0,019mg0%
Aliment pour VégétaliensTofu salé et fermenté (85g)
0,017mg0%