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» Vitamine E dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles

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Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en vitamine E


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine E sont de 15mg.

Top 10 des aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en vitamine E
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHuile de germe de blé (10ml)
14mg92%
Aliment pour VégétaliensHuile de noisette (10ml)
4,3mg29%
Aliment pour VégétaliensHuile de tournesol (10ml)
3,8mg25%
Aliment pour VégétaliensHuile d'amande (10ml)
3,6mg24%
Aliment pour VégétaliensHuile de carthame (10ml)
3,1mg21%
Huile de foie de morue (10ml)
2,8mg18%
Aliment pour VégétaliensHuile de pépins de raisin (10ml)
2,7mg18%
Aliment pour VégétaliensVinaigrette maison (30ml)
2,3mg15%
Aliment pour VégétaliensHuile de colza (10ml)
1,6mg11%
Aliment pour VégétaliensVinaigrette commerciale (30ml)
1,6mg11%




Aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en vitamine E : 11-29
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensVinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)
1,5mg10%
Aliment pour VégétaliensHuile de palme (10ml)
1,5mg10%
Aliment pour VégétaliensHuile d'arachide (10ml)
1,4mg10%
Aliment pour VégétaliensHuile de maïs (10ml)
1,3mg9%
Aliment pour VégétaliensHuile d'olive (10ml)
1,3mg9%
Aliment pour VégétaliensHuile d'avocat (10ml)
1,3mg9%
Aliment pour VégétaliensMargarine (soja) (10g)
0,9mg6%
Aliment pour VégétaliensHuile de soja (10ml)
0,75mg5%
Aliment pour VégétariensMayonnaise commerciale (15ml)
0,46mg3%
Graisse de mouton (10g)
0,28mg2%
Graisse de boeuf (10g)
0,27mg2%
Graisse de canard (10g)
0,27mg2%
Graisse d'oie (10g)
0,27mg2%
Aliment pour VégétariensMayonnaise commerciale allégée (15ml)
0,23mg2%
Aliment pour VégétaliensHuile de sésame (10ml)
0,13mg1%
Graisse de porc (saindoux) (10g)
0,06mg0%
Aliment pour VégétaliensHuile de lin (10g)
0,047mg0%
Aliment pour VégétaliensHuile de noix (10ml)
0,037mg0%
Aliment pour VégétaliensHuile de noix de coco (10ml)
0,0083mg0%