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» Vitamine E dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en vitamine E


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine E sont de 15mg.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en vitamine E
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de tournesol séchées (30g)
11mg70%
Aliment pour VégétaliensAmande (30g)
7,7mg51%
Aliment pour VégétaliensNoisette (30g)
4,6mg31%
Aliment pour VégétaliensBeurre d'amandes (15ml)
3,9mg26%
Aliment pour VégétaliensPâte d'amandes (30ml pressé)
3,9mg26%
Aliment pour VégétaliensBeurre de tournesol (15ml)
3,7mg25%
Aliment pour VégétaliensPignon (30g)
2,8mg19%
Aliment pour VégétaliensNoix de Brésil (30g)
1,7mg11%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
0,74mg5%
Aliment pour VégétaliensPistache (30g)
0,73mg5%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en vitamine E : 11-24
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de courge (30g)
0,65mg4%
Aliment pour VégétaliensNoix de Pécan (30g)
0,42mg3%
Aliment pour VégétaliensNoix de cajou rôtie à sec (30g)
0,28mg2%
Aliment pour VégétaliensBeurre de noix de cajou (15ml)
0,25mg2%
Aliment pour VégétaliensNoix de Grenoble (30g)
0,21mg1%
Aliment pour VégétaliensNoix de macadamia (30g)
0,16mg1%
Aliment pour VégétaliensGraines de chia (30g)
0,15mg1%
Aliment pour VégétaliensMarrons rôtis (30g)
0,15mg1%
Aliment pour VégétaliensPoudre de noix de coco (30g)
0,13mg1%
Aliment pour VégétaliensLait de coco (100ml)
0,12mg1%
Aliment pour VégétaliensGraines de lin moulues (30g)
0,093mg1%
Aliment pour VégétaliensGraines de sésame grillées (30g)
0,072mg0%
Aliment pour VégétaliensNoix de coco crue (30g)
0,072mg0%
Aliment pour VégétaliensTahina (15ml)
0,038mg0%