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» Zinc dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier

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Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Foie de veau (100g)
12mg149%
Palette de veau (100g)
7mg88%
Épaule d'agneau grillée (100g)
6,6mg83%
Cubes de veau (pour ragout) (100g)
6mg75%
Brochette d'agneau (100g)
5,8mg72%
Foie d'agneau (100g)
5,6mg70%
Agneau (coupes diverses) (100g)
5,3mg66%
Chèvre (100g)
5,3mg66%
Veau maigre (100g)
5,1mg64%
Gigot d'agneau (100g)
4,9mg62%




Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en zinc : 11-18
alimentapports
par portion
Langue de veau (100g)
4,5mg56%
Rognon de veau (100g)
4,3mg53%
Côte de veau (100g)
4,1mg51%
Cheval (100g)
3,8mg48%
Rognon d'agneau (100g)
3,8mg48%
Coeur d'agneau (100g)
3,7mg46%
Escalope de veau (100g)
3,1mg39%
Sanglier (100g)
3mg38%