Classement des aliments du groupe Boeuf par teneur en zinc

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 12 des aliments du groupe Boeuf avec la plus grande teneur en zinc

aliment	apports par portion
Faux-filet (100g)	8,3mg
Foie de boeuf (100g)	5,3mg
Boeuf haché cru (100g)	4,2mg
Langue de boeuf (100g)	4,1mg
Coeur de boeuf (100g)	2,9mg
Rognon de boeuf (100g)	2,8mg
Viande de grison (55g)	2,7mg
Thymus de boeuf (100g)	2,2mg
Corned beef (55g)	2mg
Tripes de boeuf (125g)	1,8mg
Cervelle de boeuf (100g)	1,4mg
Langue de boeuf en conserve (55g)	1,3mg