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» Zinc dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
1,3mg16%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
1,2mg14%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
0,79mg10%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
0,72mg9%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,68mg8%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
0,66mg8%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
0,58mg7%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
0,57mg7%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
0,57mg7%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
0,56mg7%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en zinc : 11-41
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,54mg7%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
0,54mg7%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
0,53mg7%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
0,52mg7%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
0,52mg6%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
0,51mg6%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
0,48mg6%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
0,48mg6%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
0,42mg5%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
0,42mg5%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
0,41mg5%
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
0,41mg5%
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
0,38mg5%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
0,34mg4%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
0,32mg4%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
0,31mg4%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,3mg4%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,29mg4%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
0,28mg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
0,24mg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
0,22mg3%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
0,22mg3%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
0,21mg3%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
0,18mg2%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
0,15mg2%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
0,13mg2%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
0,13mg2%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
0,12mg1%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
0,11mg1%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
0,066mg1%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
0,062mg1%