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» Zinc dans les aliments du groupe Épices et fines herbes

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Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensCerfeuil (déshydraté) (0.5g)
0,044mg1%
Aliment pour VégétaliensRaifort (sauce) (5ml)
0,042mg1%
Aliment pour VégétaliensPavot (graines) (0.5g)
0,04mg0%
Aliment pour VégétaliensCardamome en poudre (0.5g)
0,037mg0%
Aliment pour VégétaliensBasilic (déshydraté) (0.5g)
0,036mg0%
Aliment pour VégétaliensCéleri (graines) (0.5g)
0,035mg0%
Aliment pour VégétaliensMoutarde jaune (5ml)
0,034mg0%
Aliment pour VégétaliensThym (déshydraté) (0.5g)
0,031mg0%
Aliment pour VégétaliensMoutarde jaune (graines) (0.5g)
0,03mg0%
Aliment pour VégétaliensCarvi (graines) (0.5g)
0,028mg0%




Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en zinc : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensAnis (graines) (0.5g)
0,027mg0%
Aliment pour VégétaliensAneth (graines) (0.5g)
0,026mg0%
Aliment pour VégétaliensCumin (graines) (0.5g)
0,024mg0%
Aliment pour VégétaliensPersil (déshydraté) (0.5g)
0,024mg0%
Aliment pour VégétaliensCoriandre (graines) (0.5g)
0,024mg0%
Aliment pour VégétaliensCari en poudre (0.5g)
0,024mg0%
Aliment pour VégétaliensSauge en poudre (0.5g)
0,024mg0%
Aliment pour VégétaliensCurcuma en poudre (0.5g)
0,023mg0%
Aliment pour VégétaliensPaprika (0.5g)
0,022mg0%
Aliment pour VégétaliensChili en poudre (0.5g)
0,022mg0%
Aliment pour VégétaliensSarriette en poudre (0.5g)
0,022mg0%
Aliment pour VégétaliensOignon en poudre (0.5g)
0,02mg0%
Aliment pour VégétaliensEstragon (déshydraté) (0.5g)
0,02mg0%
Aliment pour VégétaliensLaurier (feuille) (0.5g)
0,019mg0%
Aliment pour VégétaliensFenouil (graines) (0.5g)
0,019mg0%
Aliment pour VégétaliensGingembre en poudre (0.5g)
0,018mg0%
Aliment pour VégétaliensMarjolaine (déshydratée) (0.5g)
0,018mg0%
Aliment pour VégétaliensAneth (désydraté) (0.5g)
0,017mg0%
Aliment pour VégétaliensRomarin (déshydraté) (0.5g)
0,016mg0%
Aliment pour VégétaliensAil en poudre (0.5g)
0,015mg0%
Aliment pour VégétaliensOrigan en poudre (0.5g)
0,013mg0%
Aliment pour VégétaliensPiment de cayenne (0.5g)
0,012mg0%
Aliment pour VégétaliensMenthe verte déshydratée (0.5g)
0,012mg0%
Aliment pour VégétaliensClou de girofle en poudre (0.5g)
0,012mg0%
Aliment pour VégétaliensMuscade en poudre (0.5g)
0,011mg0%
Aliment pour VégétaliensCâpres (5ml)
0,0093mg0%
Aliment pour VégétaliensCanelle en poudre (0.5g)
0,0092mg0%
Aliment pour VégétaliensThym frais (0.5g)
0,0091mg0%
Aliment pour VégétaliensVinaigre (15ml)
0,006mg0%
Aliment pour VégétaliensPoivre noir (0.5g)
0,006mg0%
Aliment pour VégétaliensPoivre blanc (0.5g)
0,0057mg0%
Aliment pour VégétaliensMenthe poivrée fraîche (0.5g)
0,0056mg0%
Aliment pour VégétaliensSafran (0.5g)
0,0055mg0%
Aliment pour VégétaliensMenthe verte fraîche (0.5g)
0,0055mg0%
Aliment pour VégétaliensPiment en poudre (0.5g)
0,0051mg0%
Aliment pour VégétaliensVanille (extrait) (5ml)
0,0047mg0%
Aliment pour VégétaliensRomarin frais (0.5g)
0,0047mg0%
Aliment pour VégétaliensAneth frais (0.5g)
0,0046mg0%
Aliment pour VégétaliensBasilic frais (0.5g)
0,0041mg0%
Aliment pour VégétaliensSel de table (1g)
0,001mg0%