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» Zinc dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles

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Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 7 des aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Vinaigrette commerciale (30ml)
0,092mg1%
Mayonnaise commerciale (15ml)
0,021mg0%
Graisse de porc (saindoux) (10g)
0,011mg0%
Mayonnaise commerciale allégée (15ml)
0,01mg0%
Huile de lin (10g)
0,007mg0%
Huile de soja (10ml)
0,00092mg0%
Huile d'arachide (10ml)
0,00091mg0%