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» Zinc dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensSoupe minestrone en sachet (250ml)
0,81mg10%
Aliment pour VégétariensSoupe aux asperges en sachet (250ml)
0,72mg9%
Aliment pour VégétariensSoupe de pois cassés (250ml)
0,63mg8%
Aliment pour VégétaliensSoupe de tomates (250ml)
0,6mg7%
Aliment pour VégétariensSoupe minestrone en boîte (250ml)
0,46mg6%
Aliment pour VégétaliensSauce aux champignons (60ml)
0,42mg5%
Aliment pour VégétariensSoupe de tomates en sachet (250ml)
0,36mg5%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
0,29mg4%
Aliment pour VégétariensCrème de légumes en sachet (250ml)
0,27mg3%
Aliment pour VégétariensSauce spaghetti (125ml)
0,26mg3%




Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en zinc : 11-22
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensSauce blanche (60ml)
0,25mg3%
Aliment pour VégétariensSoupe de poireaux en sachet (250ml)
0,24mg3%
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)
0,2mg3%
Aliment pour VégétariensSoupe aux champignons en sachet (250ml)
0,13mg2%
Aliment pour VégétaliensSoupe à l'oignon en sachet (250ml)
0,13mg2%
Aliment pour VégétaliensSauce salsa (60ml)
0,12mg2%
Aliment pour VégétaliensSauce barbecue (30ml)
0,054mg1%
Aliment pour VégétariensSauce tartare (30ml)
0,035mg0%
Aliment pour VégétaliensSauce chili (15ml)
0,028mg0%
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)
0,026mg0%
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)
0,025mg0%
Aliment pour VégétaliensTabasco (5ml)
0,0077mg0%