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» Zinc dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Soupe minestrone en boîte (250ml)
1,5mg19%
Soupe minestrone en sachet (250ml)
0,81mg10%
Soupe aux asperges en sachet (250ml)
0,72mg9%
Sauce spaghetti (125ml)
0,71mg9%
Soupe de pois cassés (250ml)
0,63mg8%
Sauce aux champignons (60ml)
0,42mg5%
Soupe de tomates en sachet (250ml)
0,36mg5%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
0,29mg4%
Crème de légumes en sachet (250ml)
0,27mg3%
Sauce blanche (60ml)
0,25mg3%




Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en zinc : 11-12
alimentapports
par portion
Sauce salsa (60ml)
0,24mg3%
Soupe de poireaux en sachet (250ml)
0,24mg3%