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» Zinc dans les aliments du groupe Saucisses, viandes froides

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Classement des aliments du groupe Saucisses, viandes froides par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Pastrami (55g)
2,7mg34%
Boeuf froid tranché (fin) (55g)
2mg25%
Pâté de foie (55g)
1,6mg20%
Braunschweiger (55g)
1,5mg19%
Cervelas (55g)
1,4mg18%
Salami de dinde cuit (55g)
1,3mg16%
Saucisson de foie (55g)
1,3mg16%
Saucisson de bière (porc et boeuf) (55g)
1,2mg15%
Saucisse de bologne (boeuf) (55g)
1,1mg14%
Saucisse fumée (boeuf) (55g)
0,97mg12%




Aliments du groupe Saucisses, viandes froides avec la plus grande teneur en zinc : 11-27
alimentapports
par portion
Saucisse bratwurst (55g)
0,95mg12%
Saucisson de bière (55g)
0,95mg12%
Saucisse de boeuf (55g)
0,87mg11%
Salami de boeuf cuit (55g)
0,79mg10%
Pain de viande aux olives (55g)
0,76mg9%
Chipolata (55g)
0,7mg9%
Saucisson épicé (55g)
0,68mg8%
Saucisse fumée (poulet) (55g)
0,57mg7%
Saucisse fumée (porc) (55g)
0,54mg7%
Sandwich au jambon de poulet (55g)
0,54mg7%
Fromage de tête (55g)
0,53mg7%
Saucisse knackwurst (55g)
0,52mg6%
Jambon de dinde (55g)
0,51mg6%
Blanc de dinde rôtie (55g)
0,5mg6%
Sandwich au blanc de poulet (55g)
0,41mg5%
Boudin (55g)
0,4mg5%
Roulé de poulet (55g)
0,25mg3%