mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels
Voir aussi les aliments les plus riches pour les végétariens ou les végétaliens

Zinc dans les aliments du groupe Snacks

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Snacks par teneur en zinc


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en zinc sont de 8mg et vos apports max tolérés sont de 40mg.

Top 10 des aliments du groupe Snacks avec la plus grande teneur en zinc
alimentapports
par portion
Amuse-gueule à base de maïs (50g)
2mg25%
Galette de riz (50g)
1,5mg19%
Mélange apéritif oriental à base de riz (50g)
1,3mg17%
Tortilla nature (50g)
1,2mg15%
Amuse-gueule à base de maïs goût fromage (50g)
1mg13%
Galettes de maïs (50g)
1mg13%
Croustilles de maïs (snack) (50g)
0,79mg10%
Chips goût barbecue (50g)
0,47mg6%
Bretzel dur (apéritif) (50g)
0,31mg4%
Pâte de fruit (50g)
0,095mg1%