Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en acides gras monoinsaturés

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras monoinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en acides gras monoinsaturés

aliment	apports par portion
Pain de viande (boeuf) (140g)	14g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	12g
Tarte au chocolat (110g)	8,1g
Quatre-quart (80g)	7,9g
Mousse au chocolat (110g)	5,6g
Flan pâtissier (110g)	5,3g
Tarte aux pommes (110g)	4,8g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	4,7g
Beignet nature (55g)	4,7g
Strudel aux pommes (110g)	3,6g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en acides gras monoinsaturés : 11-42

aliment	apports par portion
Croissant au fromage (55g)	3,6g
Croissant (55g)	3g
Biscuit à l'avoine (30g)	3g
Tarte au citron meringuée (110g)	3g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	2,8g
Gauffre nature (75g)	2,6g
Brioche aux raisins secs (55g)	2,6g
Quatre-quart au beurre (80g)	2,4g
Gaufrette fourrée (30g)	2,3g
Biscuit au sucre (30g)	2,1g
Coquille à taco cuite (30g)	2,1g
Sablé (30g)	2g
Crêpe nature maison (75g)	1,9g
Biscuit petit beurre (30g)	1,7g
Chausson aux pommes (55g)	1,3g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	1,2g
Biscuit aux figues (30g)	0,9g
Croutons assaisonnés (7g)	0,66g
Macaron (30g)	0,48g
Mufffin aux raisins (55g)	0,47g
Pain au raisin (50g)	0,42g
Pain aux céréales (50g)	0,39g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,38g
Pain italien (50g)	0,34g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,3g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,28g
Pain de seigle (50g)	0,25g
Croutons nature (7g)	0,21g
Muffin nature (55g)	0,21g
Pain au levain (50g)	0,18g
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,17g
Pita (50g)	0,053g