Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en acides gras monoinsaturés

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras monoinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en acides gras monoinsaturés

aliment	apports par portion
Avocat (140g)	14g
Olive verte (15g)	1,7g
Olive (15g)	1,2g
Abricot frais (140g)	0,24g
Kumquat (140g)	0,22g
Mangue (140g)	0,2g
Pruneau (40g)	0,19g
Pruneau au sirop (150ml)	0,19g
Prune (140g)	0,19g
Litchi (140g)	0,17g

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en acides gras monoinsaturés : 11-50

aliment	apports par portion
Jus de grenade (250ml)	0,13g
Litchi séché (40g)	0,13g
Grenade (140g)	0,13g
Nectarine (140g)	0,12g
Goyave (140g)	0,12g
Poire (140g)	0,12g
Cerise (140g)	0,11g
Nectar de papaye (250ml)	0,11g
Abricot en conserve (150ml)	0,11g
Figue de barbarie (140g)	0,11g
Papaye (140g)	0,1g
Jus d'orange frais (250ml)	0,094g
Jus de mandarine (250ml)	0,094g
Pêche (140g)	0,094g
Framboise (140g)	0,09g
Mandarine (140g)	0,084g
Cassis (140g)	0,081g
Canneberge séchée sucrée (40g)	0,079g
Groseille à maquereau (140g)	0,071g
Poire asiatique (140g)	0,069g
Mûre fraîche (140g)	0,066g
Cerise guigne (140g)	0,066g
Kiwi (140g)	0,066g
Myrtille (140g)	0,066g
Jus d'orange (250ml)	0,066g
Figue sèche (40g)	0,064g
Fraise (140g)	0,06g
Pastèque (150g)	0,056g
Rhubarbe (140g)	0,055g
Cerise guigne en conserve (150ml)	0,053g
Kaki (140g)	0,052g
Banane Plantain crue (140g)	0,045g
Banane (140g)	0,045g
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)	0,044g
Cerise en conserve (150ml)	0,042g
Groseille (140g)	0,039g
Jus de pamplemousse (250ml)	0,034g
Orange (140g)	0,032g
Jus de pamplemousse sucré (250ml)	0,032g
Fruit de la passion (2 fruits)	0,031g