Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en acides gras polyinsaturés

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras polyinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés

aliment	apports par portion
Strudel aux pommes (110g)	5,8g
Gauffre nature (75g)	5,1g
Brioche aux raisins secs (55g)	4,1g
Flan pâtissier (110g)	4,1g
Tarte au citron meringuée (110g)	4g
Crêpe nature maison (75g)	3,3g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	2,9g
Quatre-quart au beurre (80g)	2,7g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	2,7g
Sablé (30g)	2,5g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés : 11-42

aliment	apports par portion
Tarte aux pommes (110g)	2,4g
Pain de viande (boeuf) (140g)	2,2g
Beignet nature (55g)	2,2g
Quatre-quart (80g)	1,8g
Coquille à taco cuite (30g)	1,6g
Croissant au fromage (55g)	1,3g
Tarte au chocolat (110g)	1,3g
Biscuit au sucre (30g)	1,1g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	1,1g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	1,1g
Pain au raisin (50g)	0,94g
Pain aux céréales (50g)	0,91g
Mousse au chocolat (110g)	0,9g
Biscuit aux figues (30g)	0,83g
Gaufrette fourrée (30g)	0,8g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,78g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,76g
Croissant (55g)	0,6g
Pain italien (50g)	0,53g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,52g
Pain de seigle (50g)	0,45g
Pain au levain (50g)	0,43g
Chausson aux pommes (55g)	0,41g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,37g
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,36g
Biscuit petit beurre (30g)	0,29g
Muffin nature (55g)	0,27g
Pita (50g)	0,27g
Macaron (30g)	0,24g
Mufffin aux raisins (55g)	0,19g
Croutons assaisonnés (7g)	0,17g
Croutons nature (7g)	0,089g