Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en acides gras polyinsaturés

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras polyinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés

aliment	apports par portion
Hamburger au poisson (140g)	8,8g
Hamburger au poisson et fromage (140g)	8,3g
Nachos au fromage (140g)	7,1g
Poulet pané et frit (100g)	6,5g
Sandwich au poulet frit (140g)	6,4g
Filet de poisson pané (100g)	6,3g
Salade de chou (110g)	5,9g
Beignet de crabe (100g)	5,1g
Pilon de poulet pané et frit (100g)	4,3g
Taco (140g)	4,3g

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés : 11-43

aliment	apports par portion
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	4,2g
Blanc de poulet pané et frit (100g)	4,2g
Préparation de pommes de terre rissolées (70g)	4g
Frites (70g)	3,8g
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)	3,6g
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	3,5g
Pizza au fromage (congelée) (140g)	2,7g
Double hamburger au fromage (140g)	2,5g
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	2,5g
Hot-dog (140g)	2,4g
Sandwich au bifteck (140g)	2,3g
Hamburger au fromage (140g)	2,2g
Burrito fromage et boeuf (140g)	2,2g
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	2,2g
Purée de pommes de terre (140g)	1,9g
Hamburger (140g)	1,8g
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	1,7g
Tostada et guacamole (140g)	1,6g
Crevettes panées (100g)	1,6g
Double hamburger (140g)	1,5g
Sandwich jambon fromage (140g)	1,3g
Sundae fraises (250ml)	1,2g
Sundae caramel (250ml)	1,2g
Enchilada fromage et boeuf (140g)	1g
Tostada au fromage et boeuf (140g)	0,84g
Taco et chili con carne (140g)	0,82g
Sundae chocolat (250ml)	0,77g
Tostada au fromage avec haricots (140g)	0,73g
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	0,37g
Cornet de glace à la vanille (125ml)	0,27g
Salade de légumes et poulet (100g)	0,26g
Salade de légumes et crevettes (100g)	0,21g
Salade de légumes sans sauce (100g)	0,034g