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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Acides gras saturés dans les aliments du groupe Porc
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Porc par teneur en acides gras saturés
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
acides gras saturés
sont de
17g
et vos apports max tolérés sont de
27g
.
Top 11 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en acides gras saturés
aliment
apports
par portion
Queue de porc
(100g)
12g
Epaule de porc rôtie
(100g)
7,9g
Epaule de porc
(125g)
7,8g
Cuisse de porc rôtie
(100g)
6,5g
Longe de porc braisée
(100g)
5,1g
Rôti de porc cuit
(15g)
1,9g
Jambon
(55g)
1,7g
Pieds de porc
(55g)
1,6g
Rognon de porc cuit
(100g)
1,5g
Foie de porc
(100g)
1,4g
Rognon de porc cru
(125g)
1,3g