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aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en bêta-carotène
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
bêta-carotène
sont de
2520µg
.
Top 15 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en bêta-carotène
aliment
apports
par portion
Maïs jaune sec
(45g)
44µg
Semoule de maïs
(45g)
44µg
Farine de maïs
(30g)
29µg
Orge cuit
(140g)
7µg
Macaroni au blé complet
(215g)
4,3µg
Spaghetti au blé complet
(215g)
4,3µg
Quinoa
(140g)
4,2µg
Seigle
(45g)
3,2µg
Riz sauvage
(140g)
2,8µg
Millet cuit
(140g)
2,8µg
Pâtes aux oeufs maison
(215g)
2,2µg
Farine de blé complète
(30g)
1,5µg
Boulghour cuit
(140g)
1,4µg
Son de blé
(15g)
0,9µg
Farine de blé à pain
(30g)
0,3µg