» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes
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Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en bêta-carotène
Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.
| aliment | apports par portion | |
|---|---|---|
 Maïs jaune sec (45g) | 44µg | |
| Semoule de maïs (45g) | 44µg | |
| Farine de maïs (30g) | 29µg | |
| Orge cuit (140g) | 7µg | |
| Macaroni au blé complet (215g) | 4,3µg | |
| Spaghetti au blé complet (215g) | 4,3µg | |
| Quinoa (140g) | 4,2µg | |
| Seigle (45g) | 3,2µg | |
| Riz sauvage (140g) | 2,8µg | |
| Millet cuit (140g) | 2,8µg | |
| Pâtes aux oeufs maison (215g) | 2,2µg | |
| Farine de blé complète (30g) | 1,5µg | |
| Boulghour cuit (140g) | 1,4µg | |
| Son de blé (15g) | 0,9µg | |
| Farine de blé à pain (30g) | 0,3µg | |
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