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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Épices et fines herbes

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Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en bêta-carotène

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en bêta-carotène
aliment	apports par portion
Paprika (0.5g)	131µg
Piment de cayenne (0.5g)	109µg
Chili en poudre (0.5g)	75µg
Menthe verte déshydratée (0.5g)	32µg
Persil (déshydraté) (0.5g)	27µg
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)	24µg
Aneth frais (0.5g)	23µg
Laurier (feuille) (0.5g)	19µg
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)	18µg
Aneth (désydraté) (0.5g)	18µg

Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en bêta-carotène : 11-40
aliment	apports par portion
Sauge en poudre (0.5g)	17µg
Basilic frais (0.5g)	16µg
Sarriette en poudre (0.5g)	15µg
Thym frais (0.5g)	14µg
Menthe poivrée fraîche (0.5g)	13µg
Estragon (déshydraté) (0.5g)	13µg
Menthe verte fraîche (0.5g)	12µg
Thym (déshydraté) (0.5g)	11µg
Romarin (déshydraté) (0.5g)	9,4µg
Romarin frais (0.5g)	8,8µg
Origan en poudre (0.5g)	5µg
Cumin (graines) (0.5g)	3,8µg
Moutarde jaune (5ml)	2,7µg
Câpres (5ml)	2,4µg
Basilic (déshydraté) (0.5g)	1,9µg
Piment en poudre (0.5g)	1,6µg
Safran (0.5g)	1,6µg
Poivre noir (0.5g)	1,6µg
Carvi (graines) (0.5g)	1µg
Anis (graines) (0.5g)	0,96µg
Canelle en poudre (0.5g)	0,56µg
Fenouil (graines) (0.5g)	0,42µg
Clou de girofle en poudre (0.5g)	0,23µg
Aneth (graines) (0.5g)	0,18µg
Céleri (graines) (0.5g)	0,16µg
Muscade en poudre (0.5g)	0,14µg
Gingembre en poudre (0.5g)	0,09µg
Moutarde jaune (graines) (0.5g)	0,09µg
Cari en poudre (0.5g)	0,055µg
Raifort (sauce) (5ml)	0,051µg