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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en bêta-carotène

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en bêta-carotène : 11-50
aliment	apports par portion
Pruneau au sirop (150ml)	708µg
Cerise en conserve (150ml)	699µg
Banane Plantain crue (140g)	640µg
Goyave (140g)	524µg
Banane Plantain cuite (140g)	517µg
Pastèque (150g)	455µg
Pruneau (40g)	422µg
Salade de fruit (conserve) (150ml)	410µg
Papaye (140g)	384µg
Kaki (140g)	354µg
Nectar de pêche (250ml)	337µg
Pêche au sirop (150ml)	297µg
Fruit de la passion (2 fruits)	267µg
Prune (140g)	266µg
Groseille à maquereau (140g)	244µg
Nectar de papaye (250ml)	240µg
Pêche (140g)	227µg
Mandarine (140g)	217µg
Mûre au sirop (150ml)	213µg
Nectarine (140g)	210µg
Cassis (140g)	193µg
Fruits au sirop (conserve) (150ml)	189µg
Mûre fraîche (140g)	179µg
Cerise guigne en conserve (150ml)	151µg
Zeste d'orange (55g)	139µg
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)	122µg
Orange (140g)	99µg
Jus de mandarine (250ml)	99µg
Avocat (140g)	87µg
Jus d'orange frais (250ml)	86µg
Rhubarbe (140g)	85µg
Raisin (140g)	83µg
Jus d'orange (250ml)	76µg
Kiwi (140g)	73µg
Rhubarbe (compote) (140g)	62µg
Cerise guigne (140g)	53µg
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)	52µg
Ananas (140g)	49µg
Myrtille (140g)	45µg
Pomme (avec la peau) (140g)	38µg