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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en bêta-carotène

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en bêta-carotène
aliment	apports par portion
Lait fermier (250ml)	62µg
Fromage blanc 40% (175g)	51µg
Fromage blanc 20% (175g)	35µg
Ricotta au lait entier (100g)	33µg
Fromage de chèvre sec (30g)	27µg
Fondue savoyarde (100g)	24µg
Fromage de chèvre demi-sec (30g)	23µg
Fromage bleu (30g)	22µg
Emmental (30g)	21µg
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)	20µg

Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en bêta-carotène : 11-42
aliment	apports par portion
Lait entier (au chocolat) (250ml)	18µg
Lait entier (250ml)	18µg
Lait de chèvre (250ml)	18µg
Mozzarella (30g)	17µg
Fromage de chèvre frais (30g)	16µg
Beurre salé (10g)	16µg
Beurre fermier (10g)	16µg
Beurre doux (10g)	16µg
Oeuf au plat (50g)	15µg
Roquefort (30g)	14µg
Lait entier (poudre) (25g)	14µg
Parmesan (15g)	11µg
Crème fouettée fraîche (15g)	11µg
Beurre allégé demi-sel (10g)	11µg
Beurre allégé doux (10g)	11µg
Lait demi-écrémé (250ml)	10µg
Gruyère (30g)	9,9µg
Port-salut (30g)	8,7µg
Neufchatel (30g)	8,1µg
Yaourt nature (125ml)	6,6µg
Crème fouettée (bombe) (15g)	6,5µg
Oeuf de caille (50g)	5,5µg
Munster (30g)	3,9µg
Camembert (30g)	3,6µg
Edam (30g)	3,3µg
Gouda (30g)	3µg
Lait concentré sucré (15ml)	2,7µg
Brie (30g)	2,7µg
Fromage blanc 0% (175g)	2,6µg
Oeufs brouillés (110g)	1,1µg
Féta (30g)	0,9µg
Lait écrémé (poudre) (25g)	0,25µg