Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en calcium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium

aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	266mg
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	245mg
Gauffre nature (75g)	191mg
Crêpe nature maison (75g)	164mg
Muffin nature (55g)	90mg
Flan pâtissier (110g)	88mg
Mousse au chocolat (110g)	85mg
Tarte au chocolat (110g)	73mg
Mufffin aux raisins (55g)	63mg
Tarte au citron meringuée (110g)	62mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium : 11-42

aliment	apports par portion
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	59mg
Quatre-quart (80g)	51mg
Pain aux céréales (50g)	49mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	45mg
Pita (50g)	43mg
Pain de seigle (50g)	42mg
Brioche aux raisins secs (55g)	40mg
Quatre-quart au beurre (80g)	38mg
Pain italien (50g)	34mg
Coquille à taco cuite (30g)	30mg
Pain au raisin (50g)	30mg
Croissant au fromage (55g)	29mg
Pain de viande (boeuf) (140g)	28mg
Pain au levain (50g)	26mg
Beignet nature (55g)	22mg
Croissant (55g)	20mg
Biscuit aux figues (30g)	19mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	18mg
Chausson aux pommes (55g)	17mg
Strudel aux pommes (110g)	17mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	13mg
Tarte aux pommes (110g)	12mg
Biscuit à l'avoine (30g)	11mg
Biscuit au sucre (30g)	11mg
Biscuit petit beurre (30g)	8,7mg
Gaufrette fourrée (30g)	8,1mg
Croutons assaisonnés (7g)	6,7mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	6,3mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	5,5mg
Croutons nature (7g)	5,3mg
Sablé (30g)	3,9mg
Macaron (30g)	1,5mg