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- les
aliments
avec les
nutriments
pour vos
besoins nutritionnels
» Calcium dans les aliments du groupe Produits de boulangerie
Nutrition
Profil
Repas
Comparatif
Aliment
Nutriment
*Choix du nutriment*
Énergie
Protéines
Glucides totaux
Lipides totaux
- Acides gras saturés
- Acides gras monoinsaturés
- Acides gras polyinsaturés
- - Oméga 3
- - Oméga 6
- Cholestérol
Fibres alimentaires totales
Eau
Vitamine A
- Rétinol
- Bêta-carotène
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Calcium
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Phosphore
Potassium
Sélénium
Sodium
Sel (équivalence sodium)
Zinc
Histidine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Valine
Groupes
*Choix du groupe d'aliments*
Produits laitiers, oeufs
Céréales, grains, pâtes
Légumineuses
Noix, graines
Fruits, jus de fruits
Légumes, produits végétaux
Boissons
Matières grasses et huiles
Épices et fines herbes
Volaille
Porc
Boeuf
Agneau, veau, gibier
Poissons, mollusques, crustacés
Saucisses, viandes froides
Potages, sauces
Céréales petit-déjeuner
Aliments prêts-à-manger
Mets composés
Sucreries
Snacks
Produits de boulangerie
Eaux plates
Eaux gazeuses
Recherche avancée…
Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en calcium
Rappel :
compte tenu de votre
profil nutritionnel
, vos apports conseillés en
calcium
sont de
1000mg
et vos apports max tolérés sont de
2500mg
.
Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium
aliment
apports
par portion
Préparation pour crêpe au froment
(100ml versé)
266mg
Préparation pour crêpe au sarrasin
(100ml versé)
245mg
Gauffre nature
(75g)
191mg
Crêpe nature maison
(75g)
164mg
Muffin nature
(55g)
90mg
Flan pâtissier
(110g)
88mg
Mousse au chocolat
(110g)
85mg
Tarte au chocolat
(110g)
73mg
Mufffin aux raisins
(55g)
63mg
Tarte au citron meringuée
(110g)
62mg
Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium : 11-42
aliment
apports
par portion
Crêpe nature (prête-à-manger)
(75g)
59mg
Quatre-quart
(80g)
51mg
Pain aux céréales
(50g)
49mg
Tortilla prêt-à-cuire
(55g)
45mg
Pita
(50g)
43mg
Pain de seigle
(50g)
42mg
Brioche aux raisins secs
(55g)
40mg
Quatre-quart au beurre
(80g)
38mg
Pain italien
(50g)
34mg
Coquille à taco cuite
(30g)
30mg
Pain au raisin
(50g)
30mg
Croissant au fromage
(55g)
29mg
Pain de viande (boeuf)
(140g)
28mg
Pain au levain
(50g)
26mg
Beignet nature
(55g)
22mg
Croissant
(55g)
20mg
Biscuit aux figues
(30g)
19mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel)
(50g)
18mg
Chausson aux pommes
(55g)
17mg
Strudel aux pommes
(110g)
17mg
Beignet nature enrobé de chocolat
(55g)
13mg
Tarte aux pommes
(110g)
12mg
Biscuit à l'avoine
(30g)
11mg
Biscuit au sucre
(30g)
11mg
Biscuit petit beurre
(30g)
8,7mg
Gaufrette fourrée
(30g)
8,1mg
Croutons assaisonnés
(7g)
6,7mg
Biscuit fourré au chocolat (BN)
(30g)
6,3mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire)
(55g)
5,5mg
Croutons nature
(7g)
5,3mg
Sablé
(30g)
3,9mg
Macaron
(30g)
1,5mg